Antoine, 42 ans et 2 enfants

La condition pour me lancer dans un régime c’était la simplicité : ne pas avoir trop de contraintes, perdre ma vie sociale… Tous les clichés qu’on a un peu sur les régimes. Se trouver isolé, moi je ne voulais pas ça. Je voulais quelque chose de facile et non contraignant. Ce qui était simple dans la [...]

La condition pour me lancer dans un régime c’était la simplicité : ne pas avoir trop de contraintes, perdre ma vie sociale… Tous les clichés qu’on a un peu sur les régimes. Se trouver isolé, moi je ne voulais pas ça. Je voulais quelque chose de facile et non contraignant.

Ce qui était simple dans la solution Jenny Craig c’était plus la structuration des repas, me fait qu’il y ait une consultante qui me briefe  un petit peu, et qui me donne des conseils. Après la mise en place était simple, c’était des plats à réchauffer au micro-ondes donc ça me convenait très bien.

La consultante ça a été un plus dans le sens où elle est là pour maintenir la motivation, qui au départ est intact et très forte et qui peut, au fil des jours et des semaines s’atténuer un petit peu. C’est vrai que c’est bien de faire le point régulièrement et là c’était toutes les semaines.

Je suis un bon vivant, un gourmand. C’est vrai qu’avec la consultante on a réussi à anticiper les écarts et les extras par rapport au régime proprement dit. Il y a avait des écarts prévus, des weekends prévus avec des amis, des rendez vous sportifs où je savais très bien qu’il y aurait des petits extras.

Lors de la rencontre avec la consultante on les anticipait en augmentant les dépenses en faisant un petit peu plus de sport avant, après et en faisant aussi attention lors de ces weekends un peu festifs.

Je n’ai jamais senti de frustration lors du régime parce que j’avais pris le parti de commencer le régime juste avant les fêtes de fin d’années…ce qui faisait un peu sourire mes proches. Mais j’ai quand même profité des fêtes de fin d’années et en mangeant la même chose que tout le monde, en recevant du monde à la maison, en ayant des soirées festives sans pour autant être frustré.

Je subissais une fatigue chronique depuis plusieurs mois mais que je ne mettais pas réellement sur le compte du surpoids. Je mettais ça sur le compte de la vie, du travail, de la famille  et il est vrai qu’avec cette perte de poids, cette fatigue est vraiment partie. J’ai retrouvé un tonus. Je regrette de ne pas avoir fait ça il y a quelques années.

J’ai perdu 15 kilos en 2 mois et demi. Ma famille me soutenait dans cette démarche de régime, c’est vrai que ça amusait les enfants de regarder les différents plats. 3.06 On essayait de caler mon plat pour le midi ou du repas avec le plat préparé pour le reste de la famille. Ils ont pioché pour goûter, les enfants aiment bien goûter, ils étaient curieux de savoir ce que je  mangeais et ils se rendaient compte que c’était un plat tout à fait normal et qui avait bon goût.

Ma femme est très contente , elle me retrouve avec quelques années de moins.