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Conseils

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Vidéo forme : abdos

Jenny Craig c’est une approche globale. Une activité physique est bénéfique pour accompagner son objectif de perte de poids. Nous vous proposons un ensemble de Fiches pratiques associée…

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Video forme : bras

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Vidéo forme : fessiers

Si vous souhaitez vous sculpter de belles fesses, suivez 3 fois par semaine ce conseil de Renaud Longuèvre, entraîneur de l’Equipe de France d’Athlétisme. Dans cette vidéo, il vous guide pour réaliser 3 étapes : l’échauffement, le renforcement musculaire et l’étirement des fessiers. A vous de jouer ! Etape 1 : Extension de hanches en [...]



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Courir plus vite que l'hiver

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*La solution Jenny Craig® est conçue pour permettre de perdre chaque semaine de 500g à 1kg, soit 1% de votre masse corporelle (d'après l'équation de Harris Benedict). Ces résultats peuvent varier, en fonction de l'histoire de poids, de la fréquence des activités physiques et de la motivation des personnes.