Le High-Intensity Interval Training, en français l’entraînement fractionné de haute-intensité, est une méthode infaillible pour brûler des graisses et s’amincir rapidement. Je vous laisse découvrir cela via cette vidéo d’une séance type de HIIT.
Perdre du poids avec le yoga
Le yoga est une technique de relaxation utilisé depuis des années. Mais il est souvent oublier dans le cadre d’un régime. En effet, c’est une méthode réellement efficace lorsque les exercices sont bien réalisés. Pour cela, je vous partage cette vidéo qui vous montre comment bien faire !
Exercices rapides pour maigrir
J’ai trouver cette petite vidéo sur Youtube que je trouve très intéressante. Vous y trouverez un série d’exercices de 10 minutes à pratiquer au quotidien. Ces exercices s’adaptent aux débutants comme aux confirmés. Je vous laisse découvrir cela par vous même!