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JennyCraig.fr

Le blog perso de Jenny Craig la marseillaise

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femme pendant séance de HIIT

HIIT workout : Séance intensive pour brûler des graisses

Exercices

Le High-Intensity Interval Training, en français l’entraînement fractionné de haute-intensité, est une méthode infaillible pour brûler des graisses et s’amincir rapidement. Je vous laisse découvrir cela via cette vidéo d’une séance type de HIIT.

July 12, 2015 / Comments Off on HIIT workout : Séance intensive pour brûler des graisses
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femme pratiquant yoga

Perdre du poids avec le yoga

Exercices

Le yoga est une technique de relaxation utilisé depuis des années. Mais il est souvent oublier dans le cadre d’un régime. En effet, c’est une méthode réellement efficace lorsque les exercices sont bien réalisés. Pour cela, je vous partage cette vidéo qui vous montre comment bien faire !

May 22, 2015 / Comments Off on Perdre du poids avec le yoga
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femme pratiquant des exercices de fitness

Exercices rapides pour maigrir

Exercices

J’ai trouver cette petite vidéo sur Youtube que je trouve très intéressante. Vous y trouverez un série d’exercices de 10 minutes à pratiquer au quotidien. Ces exercices s’adaptent aux débutants comme aux confirmés. Je vous laisse découvrir cela par vous même!

May 22, 2015 / Comments Off on Exercices rapides pour maigrir
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